불면증 치료법 이런방법 어떤가요?
살아가는데 중요한것들이 많이 있죠. 인간이 건강하게 살아가는 것만큼 가장 큰 복 (福)이 아닐수 없습니다. 건강하게 산다는 것중에 '잠을 잘 자는 것'굉장히 중요합니다. 일상생활의 리듬이 한번 깨지게 되면, 회복하는 시간이 정말 많아집니다. 특히 나이를 한살씩 더 먹어가면서, 회복하는것이 오래걸리게 됩니다.건강에도 악영향이 끼치기 때문에, 잠이 안오면 고민이 많아지게 되죠. 오늘은 불면증 치료법에 대한것좀 정리해보겠습니다. 불면증은 왜 생길까? 현대사회속에 살아가는데, 나이, 성별 불문하고, 스트레스 안받는 사람이 없을겁니다. 다만, 긍정적으로 얼마나 빨리 해결하고, 무시하고 사느냐에 따라서, 스트레스의 정도가 다를 뿐이죠. 하물며, 아이들의 스트레스도 심각하다고 하죠스트레스로 인한 여러가지 고민이 생기..
2017. 10. 8.
요요없는 이너뷰티는 농업기술실용화재단 인증한 가뿐한 플래뉴추천
요즘은 성별상관없이 뷰티에 많은 관심이 쏠리고 있습니다. 뷰티업계에서, 다양한 상품, 메이크업 제품 뿐만아니라, 이젠. 내몸을 가볍게 해주는 이너뷰티 시장이 급성장하고 있다고 합니다.저도 지금까지, 여러가지 다이어트를 위한 보조식품을 여러번 먹어보고, 사실, 금액으로 봐도 부담되는 것도 알면서, 속는셈치고, 몇달씩 먹었던 적이 있습니다. 결과는 빠지긴 하지만, 멈추었을때 부터가 문제였죠. 갑자기 불어난 체중.. 10키로 이상씩 늘어나는것을 보고 다시는 안먹을래 하면서도 또 먹게되는, 반복적으로 결국 몸이 나빠지더군요. 이젠. 식이요법만 충실히 하게 되었습니다. 오늘 제가 소개드리고 싶은 제품, 가뿐한 플래뉴는 어떤것인지 알려드리겠습니다. 가뿐한 플래뉴 왜 좋을까요? 이너뷰티를 개발한 바이셀은 건강한 발효..
2017. 9. 3.
미세먼지 좋은음식 예방음식알아보기
미세먼지 이제는 모르는 사람이 없을정도이다.정말 심각해지고 있는데. 미세먼지의 원인을보면, 대기중의 부유물질, 배기가스나 도로주행과정에서 발생되는 먼지..호흡기나 심혈관계질환으로, 사망률도 증가한다고 하고, 미세먼지로인해서, 생명도 위협받고 있는 물질중에 하나이다. 미세먼지가,혈액을 통해서 전신적으로 순환을 하면서, 기침이나 호흡곤란을 발생도 하며, 천식이나, 비염으로 고통을 받고 있는사람들이 정말 많아졌다. 이젠, 외부에 나갈때 일기예보보다는 미세먼지농도에 관심을 갖게 되는데.. 피할수 없을땐, 건강을 방치할수없는일, 오늘은 미세먼지에 좋은음식,도움이되는음식을 정리해 보았다. 참고용으로 미세먼지오늘은 보통수준이라고 하는데, 기침,비염등으로 고통받는분들은, 마스크 항상 착용하시고 외출하시길... 미세먼지..
2017. 4. 10.
