귀리효능 다이어트에 좋다니 챙겨먹어야겠어요
다이어트한지 정말 몇년이 되었을까요? 여자는 평생 다이어트숙제를 안고 산다고 하던데, 요즘은, 남녀, 상관없이 누구나 체중관리는 건강을 위해서, 꼭 해야되는 것 같습니다. 제가 그동안, 다이어트보조식품도 많이 먹고, 운동도 하고, 식품도 많이 먹어보았는데, 귀리는 아직 섭취를 안한것 같네요. 제가, 얼마전에 귀리효능에 대해서, 친구에게 듣고 정말 놀라웠습니다. 비싼 다이어트보조식품 구입하는 가격 이제는 그만 해야겠단 생각이 들었습니다. 귀리섭취라도 꾸준히 해보고, 다시 도전 하려고 합니다. 귀리효능 총정리 1. 다이어트에 좋다. 다이어트할 때 탄수화물 조절, 당분, 염분섭취 줄이기등 가장 기본적인 음식섭취방법일텐데요. 귀리가 바로 다이어트할 때 도움이 많이 된다고 합니다. 저칼로리 식품 귀리는 살이 찔것..
2019. 12. 8.
폐가전무료수거 걱정없이 공짜로 버리는법 공유
폐가전 무료수거방법 가전제품을 구입할 때는 정말 기분이 좋은데, 폐가전버릴때가 정말 걱정이 됩니다. 집에 노트북, pc와, 모니터, 구형핸드폰에, 오래된 냉장고에. 오래된 tv까지, 정말 버릴 것이 너무 많아도 많네요. 얼마전에, 부모님 폐가전냉장고 버리고 싶어서, 일단, 마당에 내놓고, 집안 인테리어를 새로 시작했습니다. 문제는 폐가전을 버려야 하는데, 정말, 궁금하더군요. 우연히, 읍사무소 직원을 만나서, 상담을 해보니, 이런 것이 있다니 정말 놀라기도 했습니다. 바로 폐가전방문수거 폐가전방문무료수거 이럴 수가.. 정말, 많은 분들이 알고 계시겠지만, 아직도 모르고 계신 분들을 위해서, 오늘은 꼼꼼한 정리 해보겠습니다. 폐가전무료수거 이젠 "폐가전무상배출예약시스템"을 이용하면, 온라인예약이나, 전화예..
2019. 11. 28.
간에좋은건강기능식품 밀크씨슬 챙겨먹고있어요.
날씨가 추워지면서, 몸은 점점 무거워지는 것같고, 아침에 일어나는것이 정말 예전같지 않다는 것을 알겠습니다. 회사업무량은 점점 많아지고, 스트레스도 점점 쌓이다보니, 몸이 이래도 되나 싶기도 하네요. 아마, 직장인분들이라면, 모두 같은 증상이 있을 것이라고 봅니다. 우연히 피로에 지쳐서, 축 쳐진 모습을 본 친구에게 추천받은 제품 간에좋은건강기능식품을 먹어보라고 해서, 밀크씨슬을 섭취하기 시작했죠. 섭취하기전에는 그냥, 건강기능식품이겠지 생각했었는데, 시간이 지나면서, 간에좋은건강기능식품, 간에좋은음식이 왜 중요한지 알게 되었습니다. 혹시 밀크씨슬이 궁금하신 분들을 위해서, 잠시 리뷰 남겨 보겠습니다. 간에좋은음식이 왜 중요할까요? 저도 이번에 알게 되었는데, 그냥, 집중력이 떨어지고, 피로감이 회복력이..
2019. 11. 19.
면역력강화음식 골고루 챙겨먹어요.
면역력이 떨어지면, 없던 병들도 생기는데, 그럼 면역력강화음식은 무엇이 있을까요. 비싼 음식이 아니여도, 충분히 건강을 지킬 수 있는 음식들이 바로 면역력강화에 도움이 됩니다. 오늘은 우리집에 있는 음식들 잘 확인하시고, 면역력높이도록 하시고, 건강관리 하셨으면 좋겠습니다. 면역력강화음식은 현미, 버섯, 마늘, 고등어, 견과류, 고구마, 돼지고기, 홍삼, 유산균등이 있습니다. 그럼 구체적으로 현미등의 면역력강화음식 효능은 어떤것이 있는지 알아보겠습니다. 면역력에좋은음식 현미현미에는 옥타코사놀과 베타글루칸, 비타민B군, 감마오리지놀등이 있습니다. 비타민B2가 세균 감염에 도움을 주기도 하는데, 면역력강화음시기에 좋다고 합니다. 가급적이면, 현미밥을 먹는것을 추천드립니다. 대신, 꼭꼭 천천히 먹게 된다면, ..
2019. 11. 18.
