기록하는습관이 미래를 바꾼다
블로그를 하면서, 그동안 사진찍은 것이 정말 많다는 사실을 세삼 알게 되었답니다. 벌써 12년이 넘는 시간동안, 정말 많은 사진을 찍었고, 카메라도 구입해서, 카메라에 사진을 담기 시작했습니다. 기록하는 습관, 메모장이나, 노트등에 어느곳에라도 기록하는 습관이 생겼는데, 지금 이 순간에도 기록하는습관을 갖고 있는 블로거나, 인스타그램어, 유튜버, 작가들등.. 많은 기록을 남기고 있다고 합니다. 지금의 블로그에, 정보성의 글이 많이 있지만, 다른 블로그에는, 하루일과, 100일미션등으로, 지난 일기장을 보는 재미도 가끔 주기도 합니다. 기록하는 습관이 얼마나 중요한지 오늘은 잠깐 이야기를 남겨 보겠습니다. 기록하는습관이 미래를 ? 12년전으로 돌아가서 앞으로 12년동안 블로그를 20개 만들고, 매일매일 포..
2020. 7. 24.
장마습기제거방법 꿀팁공개합니다.
기상이변으로, 폭우에, 태풍에, 정말, 이래도 되나 싶을 정도죠. 올해는, 예년과는 다르게, 사건사고가 정말 많은 2020년 입니다. 중국홍수에, 일본홍수에, 동남아시아 홍수로 인해서, 인명피해, 재산피해등, 이재민이 굉장히 많이 생겨난 요즘, 장마철인 요즘, 꼭 해야되는 것이 곰팡이걱정입니다. 습기가 많아지면, 올해는 예년보다 장마기간이 늦어진다고 합니다. 7월 말까지 이어진다고 합니다. 올 여름철 굉장히 덥다고 했는데, 장마때문에, 여름 늦더위만 남을 것 같습니다. 그럼, 습기제거방법 꿀팁 공개하겠습니다. 장마습기제거방법 꿀팁 장마때마다, 가끔 포스팅을 했는데, 시간이 지나면, 기억도 안나고, 이렇게라도, 포스팅을 하면서, 기억을 하게 되는것 같습니다. 장마철이라고 해도, 몇년동안, 아주 짧은 장마기..
2020. 7. 22.
옥수수효능 여름철간식으로 좋은이유
제철음식 잘 챙겨 먹으면 좋은 이유가 많은데, 특히 옥수수의 경우는 7-9월에 제철음식으로 먹는 방법도 간편해서, 여름철 간식으로 잘 먹는것 같습니다. 영화를 보면, 꼭 먹게 되는 팝콘, 요즘은 코로나 때문에, 영화관서 먹을 기회가 많이 줄어드는 것 같습니다. 7,8월에 옥수수먹으면서, 건강도 챙길 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 오늘은 옥수수효능에 대해서, 정리하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 옥수수는 배뇨장애나 신우염에도 좋고, 잇몸 약으로 사용되고 있는데, 옥수수 대수롭지 않게 생각했었는데, 여름철에 챙겨먹어야 되는 식품이였네요. 옥수수가 노란것이 있는데, 노란 옥수수에는, 눈에 좋은 비타민A와 루테인, 제아잔틴 성분이 들어있습니다. 검은색, 자주색옥수수에는, 항산화 작용이 뛰어난 안토시아닌 색소가..
2020. 7. 16.
햇빛쬐기운동 하루 10분으로 건강챙기자
건강관리 알면서도, 잘 안되는 것 같습니다. 면역력강화, 피로감도 없이 하루 몸이 가벼워 진다면 정말 좋은데, 그렇지 않은 경우가 많습니다. 빈혈도 많고, 피로감이나, 어지러움증까지, 가끔 의사한테 물어보면, 비타민D가 부족하다고 하더군요. 비타민D 영양제를 섭취하는 것도 좋지만, 햇빛영양제라고 아는지 모르겠습니다. 즉, 햇빛쬐기운동 즉 하루 10분햇빛쬐기로 하루 비타민D 섭취량을 쬘 수 있다고 합니다. 단 10분이면 된다는데, 아주 간단한데도, 결코 쉬운일이 아닙니다. 매일매일 햇빛쬐기운동이라도 해야될 것 같습니다. 햇빛쬐기운동 하루10분이면 된다.우리 몸에, 비타민D 결핍 되면, 어떤 증상이 생길까요? 비타민D 부족하게 되면, 먼저, 면역력이 떨어지게 됩니다. 자가면역질환의 위험이 높아지기 때문에, ..
2020. 7. 12.
공적마스크폐지, 맘 편하게 구입해야죠.
마스크 대란, 정말, 이런 일도 있을 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 우리나라에서 공적마스크 5부제를 통해서, 어느정도 안정이 되어가는 코로나19, 이젠,공적마스크폐지라고 합니다. 드디어, 온라인, 오프라인에서, 얼마든지 자유롭게 구입이 가능하게 되었습니다. 정말 마스크 맘 편하게 구입할 수 있어서, 좋은 것 같습니다. 공적마스크폐지 수량제한없다 코로나19로 변한 것이 참 많아졌습니다. 마스크한장 구입을 위해서, 몇시간을 줄을 서야 했고, 주민번호 기입을 하다가, 이제는, 공적마스크5부제까지, 코로나19이전에는 마스크 구입이 이렇게 어렵지 않았었는데, 미리미리 조금씩 구입을 했었다면, 하는 후회감이 들기도 했었습니다. 다행히도, 12부터 공적마스크폐지 ,, 자유롭게 수량상관없이 구입이 가능하다고 합니다..
2020. 7. 11.
