갑상선기능 저하증 증상과 예방
안녕하세요.건강한 하루 보내고 계시죠. 건강은 건강할때 지켜야되는데, 오늘은 갑상선 저하증증상과 예방법에 대해서 알려드리겠습니다. 갑상선이란것이 따로 있습니다. 갑상선에문제가 생기면, 호르몬생산이 줄어들기 때문에 여러가지 질병이 올수 있습니다. 요즘은 갑상선염이나, 갑상선염증등이 많아져서, 치료를 하는 분들이 굉장히 많아 졌는데, 일상생활하면서, 갑자기 피로가 쌓이고, 회복이 안되거나, 급격한 체중증가되었다면, 고민만 할것이 아니라, 한번쯤 진료를 받는것이 좋을겁니다. 갑상선기능 저하증증상갑상선기능 저하증을 갑상샘저하증이라고도 불리웁니다. 갑상선호르몬능 일반적으로 대사량이나, 체온조절을 하는데, 저하증이 오게 되면, 이기능이 제 역할을 못하게 됩니다. 먹는데로 소화가 잘 안된다거나, 소화불량, 저체온증에..
2018. 2. 26.
슈퍼리치클럽 내집마련하는 갭투자강의 듣는방법은
안녕하세요. 혹시 부자되고 싶지 않으세요? NO.... 라고 말씀하시는 분은 안계실겁니다. 요즘은, 직장다니면서, 허리띠 졸라메고, 야근에, 밤잠 못자가면서, 구두쇠로 살아간다고 해서, 부자 되는 시대가 아닙니다. 10대는 게임만 잘했는데, 억대 연봉자가 되기도 하고, 운동하나만으로도, 아니면, 특기 한가지씩만 갖고도 부자가 되는 분들이 많습니다. 그럼, 평범한 사람들은 부자될수 있는 방법은 무엇일까요? 바로 정보력이 뒷바침이 되어야 하는겁니다. 뭔가 하려고 하면, 발품을 많이 팔아본사람, 아니면, 실수를 많이 해본 사람이라면, 성공의 길이 가까워졌을겁니다. 요즘같은때, 다들 어렵다고 해도, 부자는 생겨나고 있는데요. 우리에게도 서민들에게도 기회가 아주 없는 것이 아닙니다. 오늘은 아파트갭투자로 성공하는..
2018. 2. 25.
3월서울축제 2018내나라여행박람회 일정
올겨울을 굉장히 추웠던거 같습니다. 요즘 낮기온이 영상이 되었는데, 오늘은 주말에 영상 6까지 .. 이젠 따뜻한 봄이 되겠죠. 너무 기다리던 봄이 오지만, 미세먼지, 황사때문에 걱정도 생기긴 합니다. 3월서울축제좀 알아보다가 2018년 내나라여행박람회가 열린다네요. 해외여행만 갈 생각했지, 사실, 우리나라 구석구석 가보질 못했던 거 같습니다. 요즘은 혼자떠나는 여행, "혼행족"이 대세인데요. 이젠 혼자서도 동영상도 찍고, 셀카봉으로 뒷모습도 찍을수 있는 시대입니다. 어떻게 하면, 내나라여행을 멋진 사진을 남길수있는지도 정보도 받아보고, 여행정보도 한곳에서 알아보는것은 어떨까요? 2018 내나라 여행박람회이번 내나라여행박람회 목적은 해외여행인구가 점점 증가되고 있어서, 국내여행수요를 늘리자는 취지에서 하는..
2018. 2. 24.
스쿼트효과 짧은시간 극대화운동 추천
다이어트는 살빼기위함도 있지만, 건강관리, 노화방지에 굉장히 중요하기도 합니다. 날씬한 사람보다 살찐사람이 나이도 먹어보이고, 각종 질환이 많죠. 다이어트를 시작하려고 요즘은 원푸드 다이어트하시는 분들은 안계실겁니다. 식이요법과 유산소운동, 근력운동을 함께 병행해야만 됩니다. 오늘은 짧은시간에 극대화되는 운동 스쿼트에 대해 말씀드리겠습니다. 스쿼트효과는 ? 스쿼트는 하체운동을 할때 가장 기본 운동입니다. 가장중요한것이 바른자세를 유지해서, 하는것이 좋습니다. 스쿼트를 하려고 기구를 준비하는경우도 많은데, 맨손으로도 충분히 자세를 잡을 수도 있습니다. 등, 하부, 엉덩이, 허벅지전체, 종아리부위의 대표적인 운동으로 애플힙을 만드는데, 좋은 운동입니다. 스쿼트운동의 주의사항운동전에는 꼭 스트레칭을 해줘야합니..
2018. 2. 23.
