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장안동뚝방길 벚꽃축제기간 알아보기 벚꽃이 피는계절이 왔네요.. 해마다, 집근처 장안동뚝방길 벚꽃축제를 보러가는데. 여의도벚꽃축제, 석촌호수벚꽃축제 못지않게. 정말 이곳도 예쁜벚꽃을 볼수있습니다. 우리집 근처 벚꽃볼만한곳, 오늘은 장안동뚝방길 벚꽃축제기간 알아보겠습니다. 2016년 장안동뚝방길 벚꽃사진 해마다가지만, 벚꽃이 정말 많이 피고, 산책나오는분,가족나들이, 아이들과, 부모님들, 어르신들이 많이 모이고, 커플데이트하러오시는분들, 사진작가분들,,정말, 많이 오시는곳같아요.. 한번, 여의도 벚꽃축제 가서, 사람에 치이고, 오고가는데 너무 시간을 버렸고, 석촌호수 벚꽃축제역시, 그곳까지 걸어가는동안 지쳐서, 몆년전부터, 집근처 장안동뚝방길만 걷게 되네요.. 장안동뚝방길벚꽃축제기간은 아직 발표는 나지않았지만, 4월 8일부터 12일 일요일까.. 2017. 3. 24.
수면다이어트가격비교후 빠른 다이어트효과도전하기 정말 오랜만에 다이어트관련 포스팅을 하네요. 아차하는순간에. 내몸의 허리둘레는, 숫자가 달라져있는것을 발견..오히려 스트레스가 더 쌓이죠. 스트레스해결을 먹는것으로 푸는 여성분들이 정말 많아지고, 오랜 사무실근무를 하시는 직장인분들은 아랫배에 독소배출등이 안되서, 아랫배가 들어갈날이 없는듯해요. 운동도식이요법도 못하시겠다, 게을러서 못하겠다는분들, 어떤방법으로든 다이어트효과를 보고싶으실텐데요.. 이런분들을 위한 다이어트보조식품 삼성제약수면다이어트 소개좀 드릴께요. 바지 사이즈 보니, 남예기같지 않네요. 직장에서, 친구들모임이나, 정말, 살안찌는 체질이 분명 있는것 같은데.. 물만먹어도 살찐다고 생각되시는분들,, 무리없는 다이어트를 하셔야 될때입니다. 요즘은, 건강이 최우선이고, 그다음이 날씬한 몸매인데요.. 2017. 3. 24.
제주도우도맛집 천진항 퐁당에서 해산물요리깔끔해요. 제주도여행 우도에 가면, 볼것도 많고, 맛집도 많죠. 볼만한곳 우도올레를 빼놓을수 없죠.. 우도는 성산포에서도 보이고 성산항에서 배로 15분이면 도착할만큼 가까운 곳입니다. 우도 트래킹할수 있는 곳도 많기때문에.. 바다바라보면서, 우도별미도 즐길수 있는 퐁당에 들려보시는것도 좋을듯 하네요.. 제주 우도 퐁당 제주시 우도면 연령리 1786 1층 성산항에서 우도로 출발이후 도착해서 우도초입에서 정면으로 보이는 식당이 바로 "퐁당"입니다. 해산물요리전문점으로 분식점이라고 보시면 되지만, 일반적인 분식점과는 좀 다른곳이기도 합니다. 간단한 한끼식사드실수도 있습니다. 제주배낭여행,제주자유여행, 혼자오신분들, 부담없이 들릴수있는 우도맛집이기도 합니다. 우도 천진항퐁당 개업 벌써 1년이 되어가는데.. 지금도 있을지 .. 2017. 3. 23.
세계일주 인도여행 엘로라석굴암 꼭 봐야할곳 세계일주를 하다보면, 유적지들이 정말 많고, 감탄할때가 많습니다 오늘은 인도배낭여행,자유여행을 하시는분들을 위해서 꼭 봐야할곳, 유적지 인도엘로라석굴을 사진을 올려보겠습니다. 인도중부 마흐라슈트라주에 위치해있고, 거대한 동궐사원 엘로라석굴사원은 1983년 아잔타와 함께 세계유산으로 등재된곳이기도 합니다. 인도에 석굴약90%가 아잔타와 엘로라에 집중되어있다고 말해도 과언이 아닙니다. 인도자유여행하시면서, 엘로라석굴암은 꼭 보셔야할곳으로 추천드릴만한곳이고, 이곳은, 역사학적이나, 예술적으로도 정말 대단한 곳이기도 합니다. 엘로라의 석굴암은, 바위나 돌을 깎아서 만든것이 아니라고 합니다. 돌산을 바로바로 깎아만들었고, 석굴입구부터 내부까지. 모두 원래는 돌산였다는 것에 놀랄수밖에 없는곳입니다. 엘로라(Ello.. 2017. 3. 23.
도리도리운동 거북이목예방에 좋아요 컴퓨터를 많이 하다보니, 목이아파서 병원에 갔더니, 거북이목이라는 진단을 받았어요. 이런, 어쩌다가, 목예방운동을 위해서라도 치료도 중요하겠지만, 미리미리 운동하는방법만으로도 거북이목탈출할것같아서 올립니다. 우리말에 도리도리, 잼잼이있는데 이것이 도리도리운동은 목운동, 혈액순환,뇌경색,치매,풍등에 좋다고합니다. 잼잼은 역시, 손운동에도 좋기때문에. 손가락 관절등 예방에좋은운동이라고 하는데. 오늘은 도리도리 운동방법에 대해서 알려드리겠습니다. ◆도리도리목운동 방법◆ 1.도리도리한다 2.좌,우로 회전한다 3.앞.뒤로 끄덕끄덕한다 4.좌,우,옆으로 움직인다. 횟수는 본인 건강상태에 따라서 하면 좋은데. 200번정도 하면 좋습니다. 4가지 방법을 다 하셔도 되겠지만, 모든 운동은 꾸준히 하는것이 좋기때문에. 1.. 2017. 3. 23.
제주도여행 제주라온클럽 타이거우즈가극찬한 골프장 제주도에 정말 멋진 골프장이 많은데.. 세계적인 골프장이 있습니다. 2004년10월 오픈한 제주라온골프클럽.. 이곳은 골프황제 "타이거 우즈가 극찬한 골프코스입니다" 제주도 여행하면서, 골프장라운딩 예약을 취소할때가 있는데요. 항공료 숙박비 경비를 일체 돌려주는 제도를 시행하고 잇습니다. 제주라온클럽은, 골프빌리지와실내 돔 마장과, 1,8KM의외승주로, 클럽하우스,, 등을 갖춘곳으로 유명합니다. 라온승마클럽이 있어, 골프와 승마를 함께 즐길수 있는곳이기도 합니다. 제주라온골프클럽, 멀리 바라보이는 하늘과, 풍경이 정말 멋지죠.. . 세계적인 코스라고 했고, 타이거우즈가 극찬한 최고의 골프장이라고 했는지. 꼭 라운딩하고 싶은곳이네요.. 제주라온클럽은 세심한 손길이 닿은 3개의 코스가 있는데. 자연훼손을 최.. 2017. 3. 23.