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비우는 습관 매일 작은 것 부터 실천하기 시간이 빠르다는 것을 깨달았을 때 뒤돌아 보면 어느새 나쁜 습관이 생겼다는 것을 알게 되었습니다. 1초의 소중함도 모르고, 1분 5분이 그리고 1시간은 지나가고 멍 때리는 시간이 너무 많다는 것을 1시간의 소중함은 알면서도 사소한 것의 소중함을 모르는 나쁜 습관. 시간은 물론 돈의 소중함도 잊고 살았는지 모르겠습니다. 바로 젊으니깐 다시 시작하면 된다고.. 하지만, 그것은 잠시뿐였습니다. 불규칙한 생활 속에 식사량의 부족과 과도한 다이어트 후유증. 스트레스로 인해서, 점점 건강이 안 좋아졌기 때문이였죠. 멍 때리는 것도 건강을 잃은 후에는 저에게는 기회가 없었습니다. 이대로는 안될 듯싶었죠. 이제부터 달라져야겠다고.. 작은 나쁜 습관부터 바꾸기로 큰마음을 먹기로 했고. 어려웠지만, 지금까지 그렇게 시간이.. 2023. 1. 20.
보리굴비 보관법과 맛있게 요리하는 법 보리굴비 명절 선물로 많이 하는 품목인데, 이번에는 명절 선물이 들어왔습니다. 굴비 선물세트 이런 선물은 정말 좋습니다. 치아가 거의 없어서, 고기 드시지도 못하는데, 이런 보리굴비는 괜찮거든요. 부모님들 선물은 고기도 좋지만, 치아가 약하시다면, 이런 굴비선물세트 선물하는 것도 좋을 것 같습니다. 귀한 굴비 맛있게 먹는 것도 중요하지만,  많은 굴비는 오랜 시간이 지나도 맛있게 먹기 위한 보관방법이 있습니다.    ◈보리굴비 보관법     보리굴비 오래 보관하는 방법으로 여러 가지 방법이 있습니다. 집에 지퍼팩이 있다면 더욱 좋을 것 같은데, 집에 지퍼팩이 없어 비닐 위생봉투를 이용하기로 했습니다.  1. 깨끗하게 손질하기지느러미, 꼬리 등은 깨끗하게 잘라줍니다. 보리굴비는 딱딱하기 때문에, 자를 때는.. 2023. 1. 11.
당뇨환자 미세먼지를 정말 조심해야 되는 이유 겨울철만 되면 유독 미세먼지가 심해지고 있는데 어떤 이유라도 있는 것일까? 일반적으로 봄철에 심할 것이라고 생각하겠지만, 겨울철의 미세먼지는 더욱 심각한 것이 초미세먼지 비중이 높기 때문이다. 더군다나, 요즘같이 코로나로 호흡기 질환으로 고생하시는 분들이 많은데, 초미세먼지까지 정말 건강관리는 어디까지 해야 되는 것인지 모르겠다. 초미세먼지가 심각한 날은 가급적이면 외출 자제와 KF80 이상의 방역 마스크를 를 꼭 쓰고 외출을 하라고 하는데, 활동을 해야 되는 사람들은 너무나도 많기 때문에, 어떤 보호도 받지 못한 채 무방비 상태로 노출이 될 수밖에 없는 것 같다. 너무 작은 입자가 보이니도 않아서, 폐로 들어가는지도 느낌이 없는데, 특히 당뇨환자의 경우는 정말 조심해야 된다. 심뇌혈관질환자들이나, 혈관.. 2023. 1. 10.
농협통장사본 출력 모바일에서 간편하게 하는 방법 인터넷뱅킹이 생활화되면서, 은행방문을 하는 경우가 줄어들고 있습니다. 통장개설도 온라인통장 개설을 하게 되는데, 가끔 통장사본을 필요로 하는 경우가 많습니다. 모바일이나 pc에서 필요로 출력하는 방법이 있는데, 오늘은 모바일에서 농협은행 앱에서 통장사본출력하는 방법을 알려 드리겠습니다. 모바일 농협통장사본 출력하는 법 농협을 주거래통장으로 사용하다보니 편한 어플을 이용하게 되는 것 같습니다. 농협어플을 통해서 통장사본 발급을 받을 수 있습니다. 어플의 상단을 클릭해서 전계좌조회를 하면 됩니다. 농협거래통장이 하나면 바로 사본출력을 하면 되겠지만, 여러 개 통장이 있다면, 전계좌조회를 하는 것이 좋습니다. 사본출력을 원하는 거래통장을 선택후에 상단 점 3개를 클릭합니다. 농협 통장사본조회를 클릭해주면 됩니.. 2023. 1. 8.
화장품 유통기한 지나면 사용하지 말자 당장 화장품을 사용하고 있다면, 화장품 유통기한이 얼마나 지났는지 확인해 보길 바랍니다. 선물 받아서 뚜껑 열지도 않은 것도 있고, 너무 비싼 선물을 받아서, 한 번 쓰고 사용도 안 하는 것도 있을 테고, 색조화장품은 언제 샀는지 기억도 못 하는 것들과 바디 로션도 너무 오래되었는데, 쓰다 남은 것들이 이곳저곳에 있을지도 모르겠습니다. 지금 저의 화장품이 그런 상태이기도 한데, 과연 유통기한이 지난 화장품을 사용해도 될까요? 유통기한이 임박하거나, 지난 제품들을 세균 검사를 했다고 합니다. 우리가 모르는 결과에 정말 놀랄 수밖에 없는데요. 화장품 보관방법도 중요하고, 사용방법도 중요한데, 아무런 생각 없이 사용하는 것 같습니다. 화장품 제대로 사용하는 법 1. 화장품 보관장소 어둡고 서늘한 곳에 보관하는.. 2023. 1. 8.
화질 저하없는 이미지 용량 줄이기로 구글 최적화 만들기 블로그를 하는 이유는 개개인마다 다양한 이유가 있을 겁니다. 취미로 하는 분들도 있고, 체험단을 위해서 하시는 분들도 있고, 여행이나, 기록 일기장이 되어버리는 분들도 있을 겁니다. 하지만, 지금의 티스토리의 경우는 애드센스 광고 노출을 하면서, 수익화 블로그를 운영하고 계신 분들이 많을 것이라고 생각됩니다. 요즘 고민에 빠진 것이 시간이 지나면서, 블로그의 세계가 정말 배울 것이 너무 많다는 것입니다. 맥락 없이 두서없이 기승전결은 물론 이렇게 포스팅을 쓰게 되면, 과연 누가 읽고, 방문객이 들어오고 체류시간은 불과 몇 초로 끝나버릴 텐데, 정말 고민에 빠질 수밖에 없는 것을.. 이런저런 고민을 하게 되면서, 다시 처음부터 시작하는 마음으로 한 계단씩 올라가 보려고 합니다. 티스토리 구글 상위노출되면 .. 2023. 1. 8.